パーソナルトレーニングプラン
個人向けのトレーニングプランのご説明をいたします。
パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行い、自分の苦手な部分、目的にフォーカスしトレーニングが可能です。個人パフォーマンス向上に特化したプランです。
オンライントレーニングも取り入れておりますので、全国どこでも受講することが可能です。
対象
4〜90歳までの男女
期待できる効果
記憶力低下予防・学習能力向上・認知機能向上など
目安費用
[パーソナルトレーニング]
・単発：
小学生以下：1回あたり¥4,000
中学生以上：1回あたり¥5,500〜
・月契約：
4回あたり¥7,500
※別途、出張費がかかります。
※月5週ある場合は、1回につき追加料金として¥2000＋出張費で、ご希望によりお受けいたします。
[オンライントレーニング]
・単発：
1回あたり¥5,500
・月契約：
4回あたり¥9,000
目安期間
16週〜
期待できる効果
集中力、記憶力、学習能力の向上
効率向上とミス確率の減少
身体操作能力の向上
判断力･認知能力の向上
空間認知能力の向上
バランス能力の向上
手‐目、足‐目の協調性増大
問題解決方法の発見能力の向上
文章理解能力と文章問題の回答能力向上
ストレス減少と身体的リラクゼーション
未来のために
パーソナルトレーニングは、アカデミーと違い、トレーナーと1対1もしくは、兄弟でなど少人数でトーレニングができるので、依頼者の苦手な部分、目的へアプローチがしやすく、トレーニングの効果をダイレクトに感じていただけます。
また、パーソナルトレーニングは依頼者様のご指定の場所にトレーナーが伺い、トレーニングできるので、時間・周りの環境を気にせず、集中してトレーニングに打ち込めます。アスリートの方をはじめ・アスリートを目指している方・目を多く使うライターさん・ストレス解消を目的とする方・仕事でのミスを減らしたい方・将来に向けて、認知機能の低下を予防したい方など、パーソナルトレーニングは4歳以上であれば全ての方にご利用いただけます。
オンラインでのトレーニングも可能です！！
よくある ご質問
- 何歳からトレーニングを受けれますか？
- 4歳以上の方なら、どなたでもトレーニングを受けられます。
- トレーニング時間はどれくらいですか？
- 週一回、60分です。初回のトレーニングは脳機能テスト、視覚テスト、簡単なカウンセリングを行うので60分以上、お時間をいただく場合があります。
- パーソナルトレーニングを行う際の場所は、どのような場所がよいですか？
- 体育館、貸しスタジオ、フットサルコート、ご自宅、公園などが良いでが、公園は他の方もいらっしゃいますので、広い公園が望ましいです。また、施設をご利用の場合、利用はご依頼者様でご負担となります。
- トレーニング効果は、どれくらいから実感できますか？
- トレーニングを始めて、数週間後には効果を実感できます。
- ライフキネティックの体験はできますか？
- アカデミーの体験参加は随時受入れ可能です。パーソナルトレーニングの体験参加はございません。単発のトレーニングとなり1回の料金が発生いたします。
- 高齢の為、激しい動きをする事が、難しいのですが…
- 激しい動きをしないでもライフキネティックトレーニングは行なえます。トレーナーがご依頼者様に適したトレーニングメニューを組みますのご安心下さい。
- パーソナルトレーニングを行う際のスペースはどのくらい必要ですか？
- トレーニング内容にもよりますが、6畳くらいのスペースから行えます。詳しくはお問合せ下さい。
- オンライントレーニングはどのように行うのですか？
- Zoom Meetingsを使用して行います。ご依頼者様は、事前にZoomアプリ (スマートホン・PC・タブレット等)のダウンロードをお願いいたします。