ライフキネティックの期待できる効果
ライフキネティックに期待できる効果について解説します
解説記事の詳細
ライフキネティックは精神と身体のネットワークを活用して、休眠している脳を活性化しあなたの潜在能力を最大限に引き出すトレーニングメソッドです。
ライフキネティックプログラムは、年齢、体力レベルにかかわらず、すべての人が簡単に実践でき、効果を実現できるトレーニングメソッドです。週1回、60分のトレーニングを継続するだけで、数週間後には効果が実感できます。
アカデミーライフキネティックメソッド
ほとんどの運動トレーニングは、素早く状況判断し、自動的に身体が反応する事を目標にしています。
ライフキネティックでは、あらゆる状況下で的確な判断を下し、行動が起こせる能力の強化を目的にしています。
ライフキネティックアカデミーでは『ボディーコントロールトレーニング』『視覚機能トレーニング』『認知機能トレーニング』の三本のトレーニングの柱を軸とし、アカデミー独自のトレーニングメニューによりシナプス（神経細胞間のつながり）を増大させます。このシナプスを増大させることにより、トレーニング効果を獲得でき、今は眠っている潜在能力を最大限に引き出します。
このシナプスを増大させるには、決まりきった活動をさけ、たえず新しい動きにチャレンジし、達成できたら即座に次の難しいレベルの課題に移行することが重要です。
また、ライフキネティックは、トレーニング強度をその方に合わせ調整できるので、年齢・体力レベルにかかわらず、すべての人が簡単に実践できるトレーニングです。週1回、60分のトレーニングを継続するだけで、数週間後には効果が実感できます。
全般的に得られる効果
集中力、記憶力、学習能力の向上
精神的及び身体的なパフォーマンス向上
効率の向上とミスの確率の減少
情動ストレスの減少とリラクゼーション
自己信頼感、単独業務完遂能力の増大
スポーツで得られる効果
空間認識能力と適応性の増大
動作スキルの向上
バランス能力の向上
手‐目、足‐目の協調性の増大
代償動作の減少
仕事・会社で得られる効果
頭の切り換え能力の向上
会議内容の理解が向上
キャリアパスと必要な変化能力向上
視覚、注意力の向上
認知能力の増大に伴う先見性の向上
学校・学業で得られる効果
学習能力と記憶力の向上
問題解決方法の発見能力の向上
文章の理解能力と文章問題の回答能力向上
よくある ご質問
- 何歳からトレーニングを受けれますか？
- 4歳以上の方なら、どなたでもトレーニングを受けられます。
- トレーニング時間はどれくらいですか？
- 週一回、60分です。初回のトレーニングは脳機能テスト、視覚テスト、簡単なカウンセリングを行うので60分以上、お時間をいただく場合があります。
- パーソナルトレーニングを行う際の場所は、どのような場所がよいですか？
- 体育館、貸しスタジオ、フットサルコート、ご自宅、公園などが良いでが、公園は他の方もいらっしゃいますので、広い公園が望ましいです。また、施設をご利用の場合、利用はご依頼者様でご負担となります。
- トレーニング効果は、どれくらいから実感できますか？
- トレーニングを始めて、数週間後には効果を実感できます。
- ライフキネティックの体験はできますか？
- アカデミーの体験参加は随時受入れ可能です。パーソナルトレーニングの体験参加はございません。単発のトレーニングとなり1回の料金が発生いたします。
- 高齢の為、激しい動きをする事が、難しいのですが…
- 激しい動きをしないでもライフキネティックトレーニングは行なえます。トレーナーがご依頼者様に適したトレーニングメニューを組みますのご安心下さい。
- パーソナルトレーニングを行う際のスペースはどのくらい必要ですか？
- トレーニング内容にもよりますが、6畳くらいのスペースから行えます。詳しくはお問合せ下さい。
- オンライントレーニングはどのように行うのですか？
- Zoom Meetingsを使用して行います。ご依頼者様は、事前にZoomアプリ (スマートホン・PC・タブレット等)のダウンロードをお願いいたします。