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パーソナルトレーニングプラン

個人向けのトレーニングプランのご説明をいたします。

パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行い、自分の苦手な部分、目的にフォーカスしトレーニングが可能です。個人パフォーマンス向上に特化したプランです。

対象

4〜90歳までの男女

期待できる効果

記憶力低下予防・学習能力向上・認知機能向上など

目安費用

・単発:
1回あたり¥4,000

・月契約:
小学生以下:¥6,500/月
中学生以上:¥7,500/月

目安期間

16週〜

期待できる効果

集中力、記憶力、学習能力の向上

効率向上とミス確率の減少

身体操作能力の向上

判断力・認知能力の向上

空間認知能力の向上

バランス能力の向上

手‐目、足‐目の協調性増大

問題解決方法の発見能力の向上

文章理解能力と文章問題の回答能力向上

ストレス減少と身体的リラクゼーション

未来のために

パーソナルトレーニングは、アカデミーと違い、トレーナーと1対1もしくは、兄弟でなど少人数でトーレニングができるので、依頼者の苦手な部分、目的へアプローチがしやすく、トレーニングの効果をダイレクトに感じていただけます。
また、パーソナルトレーニングは依頼者様のご指定の場所にトレーナーが伺い、トレーニングできるので、時間・周りの環境を気にせず、集中してトレーニングに打ち込めます。アスリートの方をはじめ・アスリートを目指している方・目を多く使うライターさん・ストレス解消を目的とする方・仕事でのミスを減らしたい方・将来に向けて、認知機能の低下を予防したい方など、パーソナルトレーニングは4歳以上であれば全ての方にご利用いただけます。
オンラインでのトレーニングも可能です!!


よくある ご質問

何歳からトレーニングを受けれますか?
4歳以上の方なら、どなたでもトレーニングを受けられます。
トレーニング時間はどれくらいですか?
週一回、60分です。初回のトレーニングは脳機能テスト、視覚テスト、簡単なカウンセリングを行うので60分以上、お時間をいただく場合があります。
パーソナルトレーニングを行う際の場所は、どのような場所がよいですか?
体育館、貸しスタジオ、フットサルコート、ご自宅、公園などが良いでが、公園は他の方もいらっしゃいますので、広い公園が望ましいです。また、施設をご利用の場合、利用はご依頼者様でご負担となります。
トレーニング効果は、どれくらいから実感できますか?
トレーニングを始めて、数週間後には効果を実感できます。
ライフキネティックの体験はできますか?
アカデミーの体験参加は随時受入れ可能です。パーソナルトレーニングの体験参加はございません。単発のトレーニングとなり1回の料金が発生いたします。
高齢の為、激しい動きをする事が、難しいのですが…
激しい動きをしないでもライフキネティックトレーニングは行なえます。トレーナーがご依頼者様に適したトレーニングメニューを組みますのご安心下さい。
パーソナルトレーニングを行う際のスペースはどのくらい必要ですか?
トレーニング内容にもよりますが、6畳くらいのスペースから行えます。詳しくはお問合せ下さい。
オンライントレーニングはどのように行うのですか?
Zoom Meetingsを使用して行います。ご依頼者様は、事前にZoomアプリ (スマートホン・PC・タブレット等)のダウンロードをお願いいたします。

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